اعتلال

ألم ما بعد الولادة في منطقة أسفل الظهر: ما يجب القيام به

العديد من النساء في فترة ما بعد الولادة يشكون من آلام في الظهر ، أي في منطقة أسفل الظهر. معظمهم يسألون أنفسهم أسئلة: لماذا يؤلم الظهر ، وكيفية علاجه ، هل يمكن تجنبه؟ لفهم هذه المشكلة ، من الضروري معرفة بعض ميزات العملية العامة.

ماذا يحدث

أثناء الحمل ، كان يتم إعادة بناء الجسد الأنثوي باستمرار ، وخضع لتغييرات هرمونية - وبطبيعة الحال ، أثرت التغييرات أيضًا على الجهاز العضلي الهيكلي ، وبعد الولادة ، يعود الجسم فجأة إلى المعلمات الطبيعية.

يشعر وجع في الظهر وفي منطقة العصعص ، وأسباب ذلك هي كما يلي:

  • إزاحة مفاصل الورك والفقرات القطنية العجزية ،
  • تغيير موقف عظام الحوض ،
  • الالتواء والعضلات.

بدوره ، كل هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى مثل هذه الانتهاكات:

  • احتباس السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ،
  • اللاكتوز (ركود الحليب) ،
  • اكتئاب ما بعد الولادة (بما في ذلك بسبب الألم المستمر) ،
  • أمراض الأعضاء الداخلية - القلب والرئتين والجهاز الهضمي والمبيض والرحم.

إذا كان الوضع مؤلمًا للغاية بعد الولادة ، ليس فقط في أسفل البطن ، ولكن أيضًا في أسفل الظهر ، وبسبب آلام "إطلاق النار" ، يصعب تحريكها - هكذا يمكن أن تظهر إصابة الأقراص الفقرية.

للتحقق من ذلك ، سيقوم الطبيب بإحالة التصوير بالرنين المغناطيسي في أسفل الظهر. إذا لم يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أي أمراض ، فسيتم تعيين الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية والاختبارات المعملية.

وبالتالي ، عندما يحدث إحساس غير سارة في أسفل الظهر ، من الضروري أن تستشير طبيبك للتأكد من أن ما يحدث لا يرتبط بأمراض الجهاز التناسلي أو الأجهزة الأخرى.

يعد التعجيل بالدكتور ضروريًا أيضًا إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة إلى 37 درجة مئوية وأعلى ، بالإضافة إلى الألم ، ثم عندما تستمر متلازمة الألم لمدة 2-3 أسابيع.

ميزات العلاج

إذا كانت منطقة الخصية شديدة التقرح ، فأنت بحاجة إلى محاولة الحد من أي نشاط بدني واتخاذ موقف مريح يكون فيه الأمر أسهل.

في الفترة الأكثر حدة ، من الأفضل أن تستلقي بهدوء على ظهرك ، فمن المستحسن ثني ساقيك بزاوية 90 درجة - للقيام بذلك ، يمكنك وضعهما على وسادة كبيرة من الوسائد وبطانية مطوية.

ما يجب القيام به للتعافي من الولادة؟ قد يكفي ارتداء ضمادة أو مصحح الموقف الذي يحدده الطبيب.

في الحالات الأكثر خطورة ، سيجري الطبيب علاجًا بدون أدوية ، لأنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، تحظر معظم الأدوية على النساء.

إذا كانت المرأة لا ترضع ، وتتجلى متلازمة الألم بشكل كبير ، يتم وصف مسكنات الألم والحقن.

بشكل عام ، من أجل الشفاء العاجل للجسم الأنثوي:

  • العلاج الطبيعي،
  • العلاج الطبيعي (العلاج المغناطيسي ، الكهربائي ، darsonval) ،
  • الوخز بالإبر،
  • تجبير العظام،
  • العلاج اليدوي
  • السباحة.

لا ينبغي إهمال التدليك: فهو لا يسمح فقط بتحسين الصحة وإعطاء الأم الشابة مزاجًا جيدًا ، ولكن أيضًا تسريع عملية شفاء الجسم ، وخاصة العضلات والمفاصل ، وأيضًا التأثير بشكل غير مباشر على عملية التمثيل الغذائي ، وتشجيع فقدان الوزن (خاصة إذا كنت تقوم بتمارين بدنية خاصة).

قد تتكون الدورة من 10-15 جلسة ، والتي تستمر من نصف ساعة إلى ساعة. يمكن أن يصبح الألم في العمود الفقري أقل حدة بعد ثلاث جلسات.

يمكن التواصل مع المدلك بعد أسبوعين من الولادة ، ولكن عليك أولاً استشارة طبيب - طبيب عام ، أخصائي أمراض النساء والتوليد ، طبيب أعصاب.

هذا أمر مهم لأن التدليك يحتوي على عدد من موانع - أمراض عدد من الأعضاء الداخلية ، والحساسية ، والقابلية للنزيف ، والمشاكل الجلدية ، والأمراض الالتهابية والمعدية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك التوقف فوراً عن التدليك ، إذا كان الألم بعد زيادته ، واستشارة الطبيب مرة أخرى.

قواعد بسيطة للوقاية

إذا كنت مصابًا بالتهام ، فيجب عليك الاعتناء بنفسك ، والاستغناء عن التمارين ، وتجنب العمل الشاق ، حيث ستتعافى العضلات لمدة خمسة أشهر على الأقل.

هناك بعض التوصيات ، والتي من شأنها أن تقلل من إجهاد الظهر وتجنب عودة الألم:

  1. رفع الطفل ذو الركبتين المثنيتين والعمود الفقري المستقيم ، وأخذ الوزن على الساقين واستعدهما تدريجياً ،
  2. حمل الطفل في حبال أو في "الكنغر" الذي يدعم عضلات الفقرات ،
  3. اطعم الطفل في وضع مريح ، يمكنك الاستلقاء ،
  4. يجب أن يكون تغيير طاولة المهد ، سرير ، مكان للطفل بارتفاع مريح ، بحيث لا تضطر إلى الانحناء منخفضة للغاية ،
  5. القيام بتمارين 1-2 مرات في اليوم ، يوميًا ، دون فرض الحمل وزيادة التكرار إلى أقصى حد ممكن ،
  6. النوم على فراش العظام والوسادة ،
  7. لضبط الوزن - لبداية ، يمكنك إنشاء عجز في السعرات الحرارية عن طريق تقليل استهلاك السعرات الحرارية إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم.

مع كل المواعيد الطبية والاهتمام الخاص بصحتها ، لا تستطيع الأم الشابة التعافي بنجاح من الولادة فحسب ، بل يمكنها أيضًا الحفاظ على صحة جيدة في المستقبل.

مجموعة مختارة من المواد المفيدة الخاصة بي حول صحة العمود الفقري والمفاصل ، والتي أوصيك بالنظر فيها:

انظر أيضًا إلى الكثير من المواد الإضافية المفيدة في مجتمعي وحساباتي على الشبكات الاجتماعية:

تنصل

المعلومات الواردة في المقالات مخصصة فقط للمعلومات العامة ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض الطبية. هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية من الطبيب (طبيب أعصاب ، معالج). يرجى استشارة طبيبك أولاً لمعرفة بالضبط سبب المشكلة الصحية الخاصة بك.

أسباب الألم بعد الولادة

سننظر في الآلام المعتادة بعد الولادة وأسبابها الأكثر شيوعًا ، على الرغم من أن هناك بالتأكيد العديد من الحالات السريرية التي تكون فيها أعراض الألم بعد الولادة فردية. على سبيل المثال ، الصداع الحاد الطويل بعد الولادة يعذب النساء اللائي خضعن للتخدير فوق الجافية (الشوكي) الإقليمي ، حيث يتم حقن المخدر في العمود الفقري عند حدود الأجزاء القطنية والعجزية. يمكن أن يكون الصداع الحاد الذي يستمر لمدة ثلاثة أيام الأولى بعد الولادة (مع عدم وضوح الرؤية والغثيان) علامة على مقدمات الارتعاج - إذا كانت الأم الحامل قد شهدت زيادة مستمرة في ضغط الدم في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

ألم الصدر بعد الولادة ، وبشكل أكثر دقة ، ألم في الصدر مع ضيق في التنفس والسعال ، قد يشير إلى أمراض معدية في الرئتين ، لكن هذه أيضًا أعراض انسداد رئوي (الحصول على جلطة دموية في الشريان الرئوي). قد يكون ألم الساقين بعد الولادة - في عجول الساقين - علامة على تخثر الوريد العميق المهدد للحياة ، حيث يكون هناك احمرار في الجلد وتورم وحمى. وقد يكون الألم الشديد بعد الولادة في البطن علامة على التهاب الرحم في مكان تعلق المشيمة.

ومع ذلك ، ترتبط الأسباب النموذجية للألم بعد الولادة بحقيقة أنه في عملية ظهور الطفل ، تتعرض قناة الولادة إلى إجهاد ميكانيكي قوي ، وغالبًا ما يكون صدمة.

ألم في البطن بعد الولادة

الهرمونات ، التي تنتج أثناء الحمل ، تسبب استرخاء في الأربطة والعضلات. يعد هذا ضروريًا للتطور الطبيعي للجنين ، ويزيد حجم الرحم على مدار فترة الولادة بأكملها 25 مرة. بعد الولادة ، يبدأ الرحم في العودة إلى حالته "المبكرة". وألم في البطن بعد الولادة ، والذي يعرفه الكثير من النساء في المخاض بأنه ألم في الرحم بعد الولادة ، يرتبط بتخفيض حجم الرحم.

غالبًا ما تكون هذه الآلام تشنجًا وأسوأ عند الرضاعة الطبيعية. كل هذا طبيعي للغاية. والحقيقة هي أن هرمون الأوكسيتوسين ، الذي ينتج بكميات كبيرة ، ما تحت المهاد من امرأة ولدت ، يدخل مجرى الدم ويحفز تقلص العضلات الملساء في الرحم. بعد 7-10 أيام من ولادة طفل ، تمر آلام مماثلة في الرحم بعد الولادة من تلقاء نفسه.

قاع الرحم بعد الولادة تقريبا على مستوى السرة. خلال فترة ما بعد الولادة ، أي 6-8 أسابيع ، يتم تقليل الرحم إلى حجمه السابق. ولكن بالنسبة للنساء اللائي لديهن بطن كبير أثناء الحمل ، يمكن أن تضعف لهجة العضلات في الغشاء البريتوني ، والتي غالبا ما تصبح سبب الفتق السري. هي التي تثير الألم في السرة بعد الولادة. لحل هذه المشكلة ، يجب عليك مراجعة طبيب أمراض النساء ، الذي لاحظ الحمل.

بالمناسبة ، يمكن أن يحدث ألم في المعدة بعد الولادة ، وكذلك ألم في الأمعاء بعد الولادة بسبب الإمساك ، الذي تعاني منه العديد من النساء أثناء المخاض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ألم هذا التوطين مصدر قلق لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة: يمكن أن يزدادوا سوءًا في فترة ما بعد الولادة. لذلك دون مشورة الخبراء لا تستطيع أن تفعل.

آلام الظهر بعد الولادة

وفقًا للأطباء ، يعتمد السبب في شعور النساء المختلفين بشكل مختلف بعد الولادة إلى حد كبير على كيفية تعامل أجسامهن مع التغير أو النقصان في مستوى الهرمونات التي تم إنتاجها أثناء فترة الإنجاب.

بعد الولادة والخروج من المشيمة ، يتوقف إنتاج هرمونات معينة بشكل مفاجئ. على سبيل المثال ، يتوقف هرمون الاسترخاء تمامًا تقريبًا عن الإنتاج ، مما يساهم خلال فترة الحمل في زيادة مرونة العضلات والاسترخاء في أربطة عظام الحوض. لكن هذا الهرمون لا يعود على الفور إلى المستويات الطبيعية في جسم المرأة أثناء المخاض ، ولكن بعد حوالي خمسة أشهر من الولادة.

لذلك ، فإن النظام العضلي الهيكلي الكامل للمرأة بعد الولادة إلى الأداء الطبيعي العائدات تدريجيا. وبعض الخطوات في هذه العملية تسبب أعراض الألم بعد الولادة.

يرتبط الألم في العمود الفقري بعد الولادة بحقيقة أن الاسترخاء ، عن طريق استرخاء عضلات البطن أثناء الحمل ، يخفف من الأربطة المحيطة بالعمود الفقري. إنه عدم الاستقرار المتزايد للعمود الفقري أثناء الحمل وحتى إزاحة معينة للفقرات التي تؤدي إلى ألم في الظهر بعد الولادة. نفس السبب هو ألم في المفاصل بعد الولادة ، بما في ذلك ألم في الرسغ بعد الولادة ، وألم في الساقين بعد الولادة وألم في الركبتين بعد الولادة.

آلام أسفل الظهر بعد الولادة

آلام أسفل الظهر بعد الولادة هي نتيجة جزئية للعضلات المربعة المجهدة للخصر ، والتي تقع في جدار البطن الخلفي وتربط العظام الحرقفية والأضلاع والعمليات العرضية للفقرات القطنية. مع الانقباضات المفرطة أو الأحمال الساكنة الطويلة ، يبدأ الشعور بالآلام في أسفل الظهر وفي الظهر بالكامل.

بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة الحمل ، تمتد عضلات البطن وتمتد ، وعضلات العمود الفقري القطني ، المسؤولة عن إمالة واستقامة الجسم واستقرار الجزء السفلي من العمود الفقري ، تصبح أقصر. كما أنه يسبب آلام الظهر بعد الولادة. الالتواء في عضلات العانة والمفاصل والعمود الفقري والعضلات هي أيضا أسباب لعدم الراحة والألم في منطقة أسفل الظهر.

ألم الحوض بعد الولادة: ألم في العجز والعصع

الألم في العجز وفي العصعص بعد الولادة ، عادة ما لا تميز النساء ويؤخذ الألم في عظمة الذنب من أجل الألم في العجز. وفي الوقت نفسه ، يتكون عظم العصعص من عدة فقرات بدائية متداخلة النمو ، والقيص هو عظم مثلثي كبير ، يقع في قاعدة العمود الفقري ، أعلى عظمة الذنب. يشكّل عظم الذنب والكرسيان الجزء السفلي الثابت من العمود الفقري.

من الأسطح الأمامية والخلفية للعظم الحجري إلى عظام الحوض توجد أربطة تمسك بحزم بعظام الحوض. ولكن أثناء الحمل - حرفيًا منذ البداية - يبدأ الجهاز العضلي الهيكلي للمرأة في الاستعداد للولادة. بأي طريقة؟

أولاً ، تتراجع فقرات العمود الفقري القطني عن محور العمود الفقري. ثانياً ، تبدأ الأطراف السفلية في الابتعاد عن عظام الحرقف ، حتى تخرج رؤوس الفخذ من الحُق. ثالثًا ، تختلف عظام المفاصل العظمية العجزي الحرقفي قليلاً. أخيرًا ، يتغير قوس الانحناء العصعصى ، وعادةً ما يتحرك العظم العجزي غير المتحرك إلى الخلف قليلاً. كل هذه التغييرات في عظام الحوض تتصورها الطبيعة وتسمح للطفل بمغادرة رحم الأم.

إذا كان الطفل كبيرًا أو كان عرضه غير طبيعي ، أو إذا كانت الولادة سريعة جدًا ، فإن الألم في العجز بعد الولادة والألم في عظم الذيل بعد الولادة يرجع إلى الضغط المفرط على المفاصل في منطقة الحوض. أنها تثير آلام في الحوض بعد الولادة والإرهاق في هذه المفاصل في حالة الإفراج اليدوي القسري للمرور لرأس الطفل أثناء المخاض.

فكلما زاد تحميل المفصل العجزي الحرقفي ، زاد وطأة الألم في الحوض بعد الولادة وطول فترة التعافي.

في كثير من الأحيان ، في شكاوى الألم في المنطقة المقدسة ، توضح النساء أثناء المخاض أنه ألم أثناء التغوط بعد الولادة. في الواقع ، قد يصبح ألم هذا التوطين أقوى في حالة تمدد القولون السيني مع تراكم البراز أو في المرحلة الحادة من التهاب القولون المزمن ، وهو ما يعد مضاعفة للإمساك بعد الولادة. كيف تتخلصين من الإمساك في فترة ما بعد الولادة ، سنخبرك لاحقًا.

ألم العانة بعد الولادة

تحت تأثير الهرمونات التي "تشير" جميع أجهزة الجسم للمرأة في المخاض حول نهاية عملية الولادة ، يتم تشغيل آلية الشفاء بعد الولادة. وعادة ما يكون هناك ، بعد الولادة مباشرة ، ترميم مرض العانة (الارتفاق) الذي تتباين عظامه قليلاً أثناء الحمل.

إذا كان كل شيء طبيعيًا ، فإن عملية استعادة الوضع التشريحي المعتاد لهذا المفصل تكون دون عواقب ملموسة.

لكن إذا اشتكت المرأة التي أنجبت من ألم في العانة بعد الولادة ، فإن الغضروف الذي يربط عظام العانة يكون مصابًا بسبب الإرهاق المفرط لقاع الحوض (والذي يحدث عندما يمتد الطفل من رأس الطفل الخارج من الرحم). في هذه الحالة ، من المحتمل حدوث انتهاك لتماثل عظام العانة اليمنى واليسرى. يشخص الأطباء في هذا المرض باعتباره التهابًا تناسبيًا ، وهو خلل في المفصل العاني ، حيث يشعر المريض بالألم في منطقة العانة عند المشي ويجبر على الدخول في منحدر.

إذا كان الألم قوياً للغاية وتم إعطاؤه في جميع عظام الحوض ومفاصله ، فلم يعد الأمر مجرد امتداد للغضاريف ، بل هو تمزق في الإصابة بالتهاب العانة - الارتجاع المتعدد.

ألم المنشعب بعد الولادة

تشكل منطقة العجان (regio perinealis) قاع الحوض وتتكون من العضلات واللفافة والأنسجة الدهنية والجلد. يحدث الألم في العجان بعد الولادة عند حدوثه - تمزق أو تشريح (بضع العجان).

وفقًا لممارسة التوليد ، فإن الإصابات الأكثر شيوعًا في العجان تكون في النساء ذوات العضلات المتطورة ، في المسنين perforada ، مع ضيق المهبل مع تغيرات الأنسجة الالتهابية ، مع تورم الأنسجة ، وكذلك في وجود ندوب بعد الولادة السابقة.

أثناء شق العجان ، يتم تشريح جلد العجان فقط ، وخلال بضع الفرج ، يتم قطع العجان والجدار الخلفي للمهبل. تتم كل من هذه الإجراءات مع تهديد تمزق العجان ، وكذلك لتجنب إصابات في الرأس لحديثي الولادة. عند تمزق أو جزء من المنشعب مباشرة بعد الولادة يتم خياطةهم. تتم إزالة الغرز الخارجية في اليوم الذي يسبق الخروج من المستشفى ، وتذوب الغرزات الداخلية بمرور الوقت.

في الوقت نفسه ، يكون تشريح العجان الجراحي أفضل من وجود فجوة ، لأن الجرح يكون سلسًا ونظيفًا وفي 95٪ من الحالات يشفى ، كما يقول الأطباء ، البدائي (عن طريق التوتر الأولي) - أي بسرعة ودون عواقب.

ومع ذلك ، ألم في العجان بعد الولادة أمر لا مفر منه. إذا لوحظت النظافة ، فإن الجرح يشفي في غضون أسبوعين ، حيث لا يمكن للمرأة الجلوس ، حتى لا تزعج الغرز. مع بضع الفرج ، يمكن أن تسبب الغرزات ألمًا في المهبل بعد الولادة ، مما يزعجك لفترة أطول - في حين أن الأنسجة الداخلية تلتئم.

ألم في الفخذ بعد الولادة

تبدأ العديد من النساء بالقلق من الألم في منطقة الفخذ حتى خلال الفترة التي يولد فيها الطفل. يمكن أن تؤدي الزيادة في حجم الرحم ، وكذلك الاختلاف التدريجي لعظام الحوض ، إلى ألم في الفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، قد يرتبط الألم في الفخذ بعد الولادة (يشع إلى أسفل الظهر) بوجود حجر في الكلى أو الحالب. من المستحيل استبعاد سبب مثل التهاب الغشاء المخاطي الداخلي في التهاب بطانة الرحم. كما يلاحظ أطباء أمراض النساء ، يحدث التهاب بطانة الرحم الحاد بعد إصابة الرحم أثناء المخاض في كثير من الأحيان ، وبعد العملية القيصرية يظهر في حوالي 45 ٪ من الحالات.

أعراض مثل ألم في أسفل البطن والفخذ والحمى وإفراز صديدي ونزيف الرحم هي سمة من سمات التهاب بطانة الرحم الحاد بعد الولادة. في وجود مثل هذه العلامات يجب أن تطلب المساعدة الطبية على الفور.

بالإضافة إلى ذلك ، ألم في الفخذ بعد الولادة يعطي الهربس التناسلي ، الذي تم تشخيصه في المرأة الحامل.

الصداع بعد الولادة

الصداع بعد خبراء الولادة يرتبط بعدة أسباب. بادئ ذي بدء ، هذا هو تغيير في مستويات الهرمونية في فترة ما بعد الولادة: عدم استقرار مستوى هرمون الاستروجين والبروجستيرون. علاوة على ذلك ، إذا لم ترضع المرأة أثناء الولادة الطفل ، فإن الصداع يحدث في كثير من الأحيان أكثر من النساء المرضعات. يساهم في الصداع بعد الولادة وأخذ موانع الحمل ، والتي تشمل الاستروجين.

يكون للإجهاد والإرهاق وقلة النوم وما إلى ذلك تأثير سلبي على الحالة الصحية للمرأة في فترة ما بعد الولادة. على خلفية التغيرات الهرمونية ، يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى حقيقة أن الأم المصابة حديثًا ستصاب بالصداع المتكرر والشديد بعد الولادة.

آلام العضلات بعد الولادة

آلام العضلات المتنوعة (في أسفل الظهر ، عضلات الحوض ، الساقين ، الظهر ، الصدر ، إلخ) - وهي ظاهرة طبيعية بعد توتر عضلي قوي ، والتي يتعرضون لها أثناء ولادة الطفل. تمر هذه الآلام بشكل طبيعي ولا تحتاج إلى أي علاج.

ومع ذلك ، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن جميع التغييرات التي من خلالها يجب أن تمر جسد المرأة التي ولدت مرة أخرى يجب السيطرة عليها وعدم تفاقمها من الأمراض القائمة. على سبيل المثال ، أمراض العمود الفقري ، منطقة الأعضاء التناسلية ، الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تظهر بقوة جديدة بعد معاناتها أثناء المخاض.

ألم في الصدر بعد الولادة

لقد تحدثنا بالفعل عن هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يحفز تقلص الرحم بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، للأوكسيتوسين وظيفة رئيسية أخرى. أثناء الرضاعة ، يسبب انخفاضًا في الخلايا العضلية الظهارية المحيطة بقنوات الحويصلات الهوائية والغدد الثديية. نتيجة لذلك ، يمر حليب الثدي الناتج عن تأثير هرمون البرولاكتين إلى القنوات تحت القطبية للغدة الثديية ويُفرز من الحلمات.

يظهر الحليب في الصدر بعد ولادة الطفل - أولاً على شكل اللبأ. شروط "وصول" الحليب نفسه هي فردية ، ولكن أطباء التوليد يعتبرون 48-72 ساعة بعد الولادة هي القاعدة لبداية الرضاعة. تتم هذه العملية أمام أعيننا حرفيًا - عن طريق تورم الغدد الثديية ، والتي غالباً ما تكون مصحوبة بألم في الصدر بعد الولادة. في المستقبل ، سيتم ضبط عملية إنتاج الحليب ، وسوف تمر كل المشاعر غير السارة.

ألم أثناء الحيض بعد الولادة

في كثير من الأحيان ، بعد الولادة ، لا يكون الحيض لدى النساء منتظمًا كما كان قبل الحمل. وفي غضون 5-6 أشهر بعد ولادة الطفل ، لا ينبغي أن يكون هذا سببًا للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، في الأشهر الأربعة الأولى بعد الولادة ، يمكن أن تكون اللوائح متفاوتة الشدة والمدة. ما هو أيضا ليس علم الأمراض ، حيث أن التكيف الهرموني لنظام "ما قبل الحمل" لا يزال مستمرا.

من الملاحظ أن غالبية النساء اللائي تعرضن لسوء الحيض قبل الحمل (الحيض المؤلم) ، بعد الولادة ، يعفين من هذه الآلام ، أو على الأقل يصبح الألم أضعف بكثير. ولكن يحدث ذلك في الاتجاه المعاكس - الألم أثناء الحيض بعد الولادة يبدأ عند من لم يختبرهم من قبل.

إذا كان هناك أدنى قلق بشأن استعادة الدورة الشهرية بعد الولادة ، بما في ذلك الألم ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء.

ألم عند التبول بعد الولادة

يعد الألم أثناء التبول بعد الولادة والإحساس بالحرقة غير السار أثناء هذه العملية الفسيولوجية ظاهرة شائعة جدًا في الأيام الأولى من فترة ما بعد الولادة.

غالباً ما تواجه النساء في المخاض مشاكل مثل عدم القدرة على إفراغ المثانة بسبب الغياب التام للرغبة. كل هذه الأعراض لها سبب. والحقيقة هي أن مساحة توسيع المثانة بعد الولادة قد زادت ، أو قد تكون قد أصيبت المثانة أثناء الولادة ، ثم قد تكون غائبة عن الرغبة لبعض الوقت.

تورم العجان ، وكذلك ألم الغرز ، المطبقة أثناء غرز الفجوة أو شق العجان ، تؤدي إلى الألم أثناء التبول بعد الولادة. في أي حال ، بعد 8 ساعات من الانتهاء من المخاض ، يجب على المرأة تفريغ مثانتها. هذا مهم للغاية في كل من تقلص الرحم والوقاية من عدوى المسالك البولية المحتملة.

إذا استمر الألم أثناء التبول بعد الولادة بعد التماس التئام العجان ، فهذا بالفعل علامة على وجود مشكلة: من المحتمل وجود التهاب في المثانة ، مصحوب بزيادة في درجة الحرارة. في هذه الحالة ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

ألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة

عادة ما يستغرق الشفاء بعد الولادة شهرين على الأقل. في وقت سابق من هذا المصطلح ، لا يوصي الأطباء باستئناف العلاقات الجنسية بين الزوجين. ومع ذلك ، حتى بعد هذين الشهرين ، تشعر ثلث النساء على الأقل بعدم الراحة الجسدية وحتى الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة.

يمكن أن يكون سبب الألم المهبلي بعد الولادة العديد من الالتهابات الموضعية التي أدت إلى التهاب الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، وهذا ما يسبب مشاعر مؤلمة أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة. ويرتبط الألم في البظر بعد الولادة مع تورم وجود الغرز في منطقة العجان ، وخاصة بعد بضع الفرج.

أسباب آلام الظهر بعد الولادة

الولادة هي عملية فسيولوجية طبيعية ، يختفي ألم الظهر الطبيعي بعد الولادة ، ويتم استعادة الجسم ، وعظام الحوض تعود إلى حالتها الطبيعية. لذلك ، يتم تقسيم أسباب الألم في منطقة أسفل الظهر إلى الفسيولوجية والمرضية.

تعتبر العوامل التالية من الأسباب الفسيولوجية لآلام الظهر:

  1. تغيير المستويات الهرمونية. من أجل الحمل والولادة للطفل ، يزيد الجسم من إنتاج هرمون البروجسترون ، مما يساعد على تليين الغضروف ويجعل الأربطة أكثر مرونة. تختلف عظام الحوض بهدوء ، مما يسهل عملية التسليم. يخضع العمود الفقري أيضًا لتغييرات ، وبعد الولادة ، يعود إلى حالته الطبيعية ، مما يسبب آلام الظهر.
  2. أثناء الحمل ، يزداد وزن الأم الحامل زيادة ملحوظة ، في 9 أشهر فقط ، ويزيد الكثير منها من 12 إلى 18 كجم. هذا عبء إضافي على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى نزوحه ويسبب ألمًا في منطقة أسفل الظهر. بعد الحمل ، يعود العمود الفقري تدريجياً إلى وضعه المعتاد ، ويزول الألم.
  3. أحد الأسباب وراء آلام الظهر بعد الولادة هو تغيير في الموقف. يتسبب البطن المتنامي في انحسار المرأة ، وتكون عضلات العمود الفقري تحت الضغط المستمر ، وهذا يسبب آلام الظهر.

  1. عندما تلد المرأة ، ويمر الطفل عبر قناة الولادة ، فإن عظام الفخذ والمفاصل تتباعد كثيرًا على الجانبين ، مما يتيح الطريق للطفل ، يتحرك عظم الذنب أيضًا إلى الوراء. يستغرق وقتًا طويلاً للتعافي ، لذلك قد تعاني المرأة المختبرة في منطقة الظهر من شهر إلى شهرين.
  2. بمجرد ولادة الطفل ، يضعف الحمل على العمود الفقري وعضلات الظهر بشكل حاد ، مما يسبب الألم أيضًا. لاستعادة الحالة السابقة سوف يستغرق أكثر من يوم واحد. لذلك ، تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر بعد الولادة.
  3. يمكن أن يؤدي انتهاك البراز ، والذي يظهر غالبًا مثل الإمساك ، إلى الشعور بعدم الراحة وآلام الظهر. بمجرد استعادة الحركة المعوية ، ويصبح البراز منتظمًا ، يختفي ألم الظهر.
  4. بعد الولادة ، يتم استعادة الإباضة ودورة الحيض ، والتي عادة ما تكون مصحوبة بألم خفيف في الظهر.

للتخفيف من الأحاسيس غير السارة ، ينصح المرأة المخاضية بارتداء ضمادة بعد الولادة ، والتي لا تسهم فقط في استعادة عضلات البطن ، ولكن أيضًا تسهل الألم في أسفل الظهر. في حالة عدم وجود أمراض ، تتم استعادة الجسم بالكامل بعد شهرين من الولادة.

إذا كانت المرأة تعاني من آلام شديدة في الظهر ، أثناء سحب البطن السفلي ، يجب عليك استشارة الطبيب. قد تكون سبب هذه الأعراض أسباب مرضية:

  • إصابة العمود الفقري ، التي وردت في وقت سابق ، يمكن أن تذكر نفسها بعد الولادة ،
  • إذا كان عظم الذنب مؤلمًا ، فيمكن أن يحدث بسبب السقوط أثناء الحمل أو قبله ،
  • يمكن أن تتسبب الولادة في تفاقم الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام القطنية أو الجنف ،
  • تتميز العمليات الالتهابية للعمود الفقري القطني ووجود فتق بين الفقرات بألم شديد في الظهر ،
  • الولادة الشديدة ، والتي يمكن أن تحدث خلع العمود الفقري وتسبب العصب مقروص

سوف يخبر اختصاصي الأعصاب ميخائيل مويسيفيتش شبريلينج أسباب آلام الظهر بعد الولادة:

  • مؤهلات غير كافية من طبيب التخدير أثناء التخدير فوق الجافية أثناء المخاض أو الولادة القيصرية ،
  • علم أمراض أعضاء الحوض أو الجهاز البولي التناسلي ، حيث قد يحلق الألم أو يعطيه في منطقة أسفل الظهر ،
  • يمكن أن تؤذي الظهر في منطقة أسفل الظهر مع مرض الكلى ، الذي تفاقم بعد الولادة ، في هذه الحالة ، فإن المرأة تعاني من ألم في اليمين أو اليسار ، وهذا يتوقف على موقع علم الأمراض ،
  • السيكوسوماتية النفسية الناجمة عن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن تثير الألم في الجسم كله وفي الظهر.

في أي حال ، في حالة حدوث أعراض مرضية ، يجب أن يثبت التشخيص فقط من قبل الطبيب ، وهي زيارة من الأفضل عدم تأجيلها.

أي طبيب يجب أن أتصل بألم أسفل الظهر؟

عندما يكون هناك ألم في الظهر بعد الولادة ، ما هو الطبيب الذي يجب استشارته؟ بادئ ذي بدء ، اتصل بالطبيب الذي سيجري امتحانًا أوليًا ، وطلب دراسات إضافية ، وإذا لزم الأمر ، أحيلك إلى أخصائيين ضيقين:

  • أخصائي إصابات - ستحتاج إليه إذا كان هناك يقين من أن آلام الظهر قد نشأت بعد الإصابة ،
  • طبيب أعصاب - سوف يساعد في القضاء على أو اكتشاف أمراض مثل هشاشة العظام ، عرق النسا ، فتق الفقرية ،
  • الفقري - متخصص في تشخيص وعلاج أمراض العمود الفقري ،
  • orthopedist - سوف تولي اهتماما للموقف ، وجود الجنف ، عدم تناسق الأطراف ،
  • سيساعد أخصائي أمراض المسالك البولية وأخصائي أمراض الكلى إذا كانت آلام الظهر ناجمة عن أمراض الكلى والمسالك البولية ،
  • أخصائي أمراض الجهاز الهضمي - سيساعد على اكتشاف العلاقة المحتملة بين آلام أسفل الظهر وأمراض الجهاز الهضمي (قرحة الاثني عشر وقرحة المعدة ، التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة ، إلخ) ،
  • طبيب نسائي - يتعامل مع علاج أمراض الأعضاء النسائية ، إن وجدت ،
  • سيصف أخصائي الأورام فحصًا لاستبعاد وجود الأورام (الحوض والعمود الفقري والأمعاء والكلى).

بمجرد تحديد سبب آلام الظهر ، من الضروري القضاء على هذه الأحاسيس. كيف تقلل من آلام الظهر بعد الولادة؟

لمتلازمة الألم الحاد ، خذ وضعية مريحة والحد من النشاط البدني. في الفترة الحادة ، من الأفضل الاستلقاء على ظهرك ، ثني ساقيك بزاوية 90 درجة.

للتعافي من الولادة ، يجب عليك ارتداء ضمادة تصحيح الموقف. في الحالات الأكثر خطورة ، يصف الطبيب العلاج ، الذي يتم في معظم الحالات دون علاج ، لأن معظم الأدوية لا ينبغي أن تستخدمها النساء المرضعات. إذا لم تعد المرأة ترضع من الثدي ، يشرع دواء الألم لعلاج متلازمة الألم الحاد.

لعلاج آلام الظهر بعد استخدام الولادة:

  • إجراءات العلاج الطبيعي (الكهربائي ، العلاج المغناطيسي ، darsonval).
  • ممارسة علاجية.

أثناء الرضاعة ، تستخدم هاتان الطريقتان في أغلب الأحيان. إنها تسمح لك بالتخلص من الألم ، وتكون فعالة تمامًا وفي نفس الوقت آمنة. يسمح لك العلاج الطبيعي بالتمارين الخاصة بضبط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسين الدورة الدموية ، واستعادة الموضع الصحيح للعمود الفقري وتقوية عضلات الظهر.

  • التدليك - يتيح لك تحسين الصحة ، ويسرع في استعادة المفاصل والعضلات بعد الولادة ، والتمثيل الغذائي ، وكذلك الجسم ككل. تتكون الدورة من 10 إلى 15 جلسة ، مدة الجلسة الواحدة - من نصف ساعة إلى ساعة. لكن قبل ذلك ، كيف تستعيد أسفل الظهر بعد الولادة بمساعدة التدليك ، تأكد من عدم وجود أي موانع لذلك - الحساسية وأمراض الجلد والتهديد بالنزيف والأمراض المعدية. إذا زاد الألم بعد استخدام هذه الطريقة ، أوقفها فورًا واستشر الطبيب مرة أخرى.
  • السباحة.
  • هشاشة العظام والعلاج اليدوي.
  • الوخز بالإبر.
  • بالنسبة للنساء اللائي توقفن عن الرضاعة الطبيعية ، يمكن استخدام العديد من المواد الهلامية والمراهم وغيرها من الوسائل لتخفيف آلام الظهر ، ولكن بعد استشارة الطبيب أولاً.

من أجل إزالة الحمل من العمود الفقري ، يجب على المرأة بعد الولادة ارتداء مشد خاص. يجب إيلاء اهتمام خاص لمكان التغذية - عند الجلوس يجب ألا يكون هناك أي إزعاج.

آلام أسفل الظهر بعد الولادة

في بعض الأحيان ، بعد الولادة ، يمكن أن يحدث فرط الحاد ، وهي حالة يكون فيها ثني العمود الفقري القطني واضحًا جدًا (زاوية الانحناء - 145-150 درجة). بعد إجراء الأشعة السينية للعمود الفقري القطني ، من الممكن فحص الانحراف على شكل مروحة للأسطح الأمامية للفقرة والاتصال شبه الكامل للعمليات الشوكية.

خارجيا ، يتجلى هذا الشرط من خلال انحراف الحوض الخلفي ، والأرداف جاحظ ، كبير "القوس" تحت حقويه (يرقد على الظهر) ، والمعدة جاحظ إلى الأمام. ذاتي ، بينما يرقد على المعدة ، يظهر الألم ، وكذلك توتر مستمر في منطقة أسفل الظهر.

أثناء الحمل ، يحدث انحراف أسفل الظهر مع نمو الجنين. يزيد الانحناء الطبيعي للعمود الفقري من نمو البطن ، ولم تعد عضلات الظهر قادرة على تثبيت العمود الفقري في وضعه المعتاد. كيفية إزالة الانحراف في الظهر بعد الولادة؟ تدريجيا ، مع مرور الوقت ، يتعافى الظهر. لكن في بعض الأحيان يكون من الضروري علاج فرط التنسج - الجمباز وعلاج التمرينات والتدليك وتصحيح نمط الحياة والتغذية.

كيفية حماية أسفل الظهر من الإجهاد

بعد الولادة ، يتم وضع الكثير من الاهتمام على الأم الشابة - الأعمال المنزلية ، والتغذية المستمرة للطفل ، وارتداء الملابس بشكل متكرر ، والحاجة إلى حمل الطفل بين ذراعيها. وهذا كله يزيد الحمل على العمود الفقري. كيفية تقوية أسفل الظهر بعد الولادة؟ إليك بعض النصائح:

  • اختيار المقعد المناسب أثناء التمريض.يجب أن يكون للكرسي أو الكرسي مقعد عميق وظهر عالٍ بحيث يمكنك الجلوس ، ويستريح تمامًا على الظهر ، مع وضع قدميك على الأرضية لإرخاء ركبتيك. للراحة ، يمكنك وضع وسادة صغيرة في الزاوية بين المقعد ومسند الظهر. لا تخرج من الكرسي ولا تنهار فيه. من المستحسن وضع مقعد تحت قدميك.
  • يجب أن يكون السرير مريحًا لكنه صعب. من المفيد النوم على مرتبة صلبة. للتخلص من انحناء العمود الفقري ، ضع وسادة تحت ركبتيك إذا كنت تستلقي على ظهرك غالبًا.
  • ثني ركبتيك ، وضغط عضلات البطن ولفك على جانبك ، وصعودًا من السرير. ثم ادفع بيديك ، وانتقل إلى وضع الجلوس ، وكلا الساقين على حافة السرير ، ثم قف.
  • عند رفع جسم ثقيل من الأرض ، قم بتصفية أرضية الحوض ، واضغط على الأرداف وسحب المعدة. حافظ على استقامة ظهرك ، لا تنحني ، لا تنحني إلى اليمين أو اليسار. ثني ركبتيك ، القرفصاء ، ورفع الحمل أقرب إليك. وبالتالي فإن العبء الرئيسي سيكون على عضلات الساقين القوية. ثم الوقوف ببطء. عند رفع العربة مع الطفل ، خذ مقبض العربة بحيث يكون رأس الطفل قريبًا منك قدر الإمكان - سيكون هذا أقل جهد في الظهر.
  • إذا كنت بحاجة إلى رمي شيء ثقيل ، فضع قدمك بشكل متوازٍ ، رتبها على أوسع نطاق ممكن. لذلك الدعم على العمود الفقري والأطراف السفلية ستكون موحدة.
  • عند نقل الكثير من الأوزان المختلفة ، توقف وتغيير الأيدي: من غير المقبول أن تحمل حمولة ثقيلة باستمرار في شارع واحد. وبسبب هذا ، سيكون هناك ضغط حاد على العضلات والذراعين ، وسيستقر النصف الكامل للجسم والعمود الفقري من جانب واحد.
  • عند ارتداء طفل أو سرير ، لا تنحني ، بل ركع. عند العمل باستخدام مكنسة كهربائية ، قدم قدم واحدة للأمام وإمكانية التأثير بسهولة للخلف وللأمام ، حافظ على ظهرك مستقيماً.
  • عند القيام بالأعمال المنزلية ، ضع ساق واحدة على كرسي مرتفع حتى تتمكن من ثني الظهر.
  • عند الاستحمام ، لا تضع فتات الأطفال على كرسي منخفض ، بل على لوحة فوق حمام كبير أو على الأرض. إذا قررت أن تستحم الطفل في حمام كبير ، ارمي الوسادة على الأرض واسجد على الحمام. أو يمكنك السباحة مع الطفل ، إذا مرت ستة أسابيع منذ الولادة وكان هناك شخص قريب سيساعدك على الدخول إلى الحمام ثم الخروج منه.
  • عند اختيار عربة أطفال أو حقيبة ظهر "الكنغر" ، لا تنسى ظهورك. تأكد من أن ارتداء مريلة سهل ومريح للارتداء. يجب وضع رأس الطفل على مستوى صدرك ، ويجب ألا يكون مؤشر العربة أسفل الخصر.

التمرين 1

في وضع ملقى على المعدة ، ولمس الأرض ، قم بإمالة إحدى الساقين خلف الأخرى. إذا كان هناك ألم في أسفل الظهر ، فتوقف عن فعل ذلك. في حالة عدم الراحة ، كرر الحركة مع الساق الأخرى.

التمرين 6

في نفس الموقف ، تعظيم الصدر والكتفين. هل هذا التمرين 10-15 مرة. ولكن إذا كنت تشعر بعدم الراحة ، فتوقف عن فعل ذلك.

مع التنفيذ المنتظم لمثل هذه التمارين ، بالإضافة إلى الالتزام بالنصائح الطبية ، لن تتخلص المرأة من آلام الظهر فحسب ، بل ستحسن الصحة العامة أيضًا.

بغض النظر عن أي نوع من آلام ما بعد الولادة لديك ، استشر الطبيب على الفور. حاول ألا تبدأ المرض ، علاوة على ذلك ، لا تتعاطى ذاتياً ، يمكن أن تؤذيك فقط. تذكر أنه من أجل تربية طفل ، يجب أن تكون الأم صحية!

طبيب أطفال أسئلة وأجوبة

إجابات علاء باسنكو

الفتيات ، مساعدة. بعد الولادة ، أثناء الحيض ، هناك ألم في أسفل الظهر ودرجة الحرارة مرتفعة. قل لي ما يجب القيام به وكيفية التخلص منه؟

مساء الخير يتطلب وضعك اختبارات تشخيصية إضافية ، لأن الأعراض قد تشير إلى العديد من الحالات المرضية ذات الطبيعة الكلوية النسائية. زيادة درجة الحرارة تشير إلى وجود عملية التهابية. لتحديد السبب ، من الضروري بدء فحص دم كامل ، والبول ، وإجراء الموجات فوق الصوتية. اتصل بطبيبك العام.

مرحبا بالجميع ، لدي مشكلة. آلام الظهر بعد الولادة. لم يكن هناك شيء من هذا القبيل قبل الولادة ، ولكن بعد الولادة ظهرت مباشرة. ألم بحيث يستحيل الجلوس ساكنا. يمكن لأي شخص أن تأتي عبر مثل هذه المشكلة؟ ما الطبيب للذهاب للتخلص منه؟

مساء الخير بعد الولادة ، يلاحظ العديد من النساء عدم الراحة في العمود الفقري - وهذا بسبب الحمل الذي يحدث أثناء الحمل ، خاصةً إذا كان الجنين كبيرًا أو كانت الأم يعانون من زيادة الوزن ، ومن الممكن أيضًا حدوث فتق بين الفقرات. لتوضيح التشخيص ، يجب عليك الاتصال بأخصائي الأعصاب الذي يمكنه تحديد السبب واختيار العلاج. وكذلك إلى أخصائي الحركية لإعادة التأهيل والتنمية الفردية لمجموعة من التمارين للتعافي السريع.

مرحبا ماذا تفعل إذا بعد الولادة الثالثة ، آلام الظهر؟ الألم يستسلم بشكل دوري.

مساء الخير في هذه الحالة ، إنها مشكلة عصبية. تحتاج إلى الاتصال بأخصائي الأمراض العصبية الذي سيساعدك على اختيار العلاج حسب ما إذا كنت تطعم طفلك.

الفتيات ، واجهت مؤخرا مثل هذه المشكلة. مباشرة بعد الولادة ، بدأت الآلام والقدمين والأذى تؤذي. حاول تشويه كريم الطفل لا يساعد. ما يجب القيام به وكيفية علاجه؟

مساء الخير ألم في منطقة أسفل الظهر ، sacrum والقدمين المرتبطة الحمل على العمود الفقري أثناء الحمل. تحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب والخضوع للتصوير بالرنين المغناطيسي من قسم القطنية العجزية لاستبعاد الفتق. كريم الأطفال ليس له تأثير علاجي ، لذلك استخدامه غير منطقي. أخصائي قادر على اختيار العلاج بعد الانتهاء من الدراسة.

مرحباً بالجميع ، الذين واجهوا مثل هذه المشكلة: بعد الولادة ، يؤلم حقلك باستمرار. لا يزال هناك yasochka صغير مباشرة على العمود الفقري. ما الطبيب يمكنني الاتصال حول هذا الموضوع؟

مساء الخير تحتاج إلى مساعدة من طبيب أعصاب ، فمن الضروري استبعاد تشكيل فتق الفقرية في منطقة أسفل الظهر.

أخبرني ، هل من الطبيعي ، إذا كان الحمل ، مؤلمًا أثناء الحمل؟ مصطلح يقترب ، لذلك أعتقد ، كيف تلد مع ألم شديد من الحبل الشوكي؟

مساء الخير آلام الظهر هي أحد الأعراض المتكررة للاقتراب من المخاض ، ومع ذلك ، يجب أيضًا استبعاد الفتق بين الفقرات أو تنخر العظم. إذا كان الألم لا يطاق ، يجب عليك استشارة الطبيب. ليس من الضروري البقاء على قيد الحياة في حالة الألم الشديد ، ووفقًا للشهادة ، سيجري أخصائي تخدير فوق الجافية.

مساعدة الفتيات. بعد الولادة ، تؤلم الخصية ويعطي الكثير للساق اليسرى. هناك دوري في الساق اليمنى ، ولكن في اليسار أكثر. ما يجب القيام به كيف تتخلص؟ مينوفازين يمكن استخدامها؟

مساء الخير على الأرجح ، نحن نتحدث عن القرص الغضروفي. تحتاج إلى تشاور مع طبيب أعصاب. العلاج الذاتي مضيعة للوقت والمال. اليوم ، يتم علاج الفتق بشكل متحفظ ويشمل: العلاج بالعقاقير ، العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي. يتم اختيار علاج المخدرات مع الأخذ في الاعتبار إذا كانت المرأة ترضع.

مرحبا لقد لاحظت أنه من وقت لآخر يتم إعطاؤهم نصائح حول الصحة ، هل يمكن لشخص ما مساعدتي. بتعبير أدق ليس لي بل لزوجتي. تعاني زوجتي من هذه المشكلة: فهي تمرض ، وعندما تقف لفترة طويلة ، هناك ألم شديد في الظهر. كيف يمكنها المساعدة؟

مساء الخير يرتبط آلام الظهر الشديدة بالحمل المفرط ، مما يعني أنك بحاجة إلى تفريغ الزوجة وتولي رعاية الطفل بنفسك ، أو تنطوي على مساعدة الأقارب أو الأحباء. الجمباز العلاجي ، الذي يخفف من التوتر ويريح تشنج الإطار العضلي للظهر ، يساعد بشكل جيد. السباحة تقوي عضلات الظهر وتدربها. تحسين الحالة سيساعد على الموقف ، ملقى على سطح صلب ، معلق يوميًا على البار ، تدليك علاجي.

ماذا أفعل إذا كان ظهري يؤلمني بعد الولادة؟ لا أستطيع حتى الاستلقاء على بطني. كيف تتخلص؟

مساء الخير يرتبط ألم الظهر بالإجهاد أثناء الحمل ، وضعف الإطار الخلفي العضلي ، العمليات الالتهابية ، فتق الفقرية أو تنخر العظم. تحتاج إلى استشارة طبيب مختص بالأعصاب يمكنه تحديد السبب الدقيق واختيار علاج فعال.

لماذا آلام الظهر بعد الولادة

يقول الخبراء إن الظهر في النساء في منطقة أسفل الظهر بعد الولادة يؤلم نتيجة للصدمات الدقيقة للعضلات والأربطة والمفاصل في الظهر ، وكذلك العمود الفقري. دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في أنواع الصدمات الدقيقة التي يمكن الحصول عليها أثناء الحمل وأثناء الولادة:

  1. تمدد العضلات والأربطة:
    • مع نمو الجنين وزيادة حجم الرحم ،
    • بسبب زيادة الوزن
    • نتيجة لموقع غير مناسب للأعضاء الداخلية (على سبيل المثال ، إغفال الكلى أثناء الولادة) ،
    • نتيجة لنشاط المخاض (مع تهجير المفاصل) ،
    • تمرين مهم على الظهر في منطقة أسفل الظهر بعد الولادة (رفع وحمل الأوزان ، إلخ).
  2. انحراف الأنسجة العظمية (قبل الولادة مباشرة وفي عملية ظهور الطفل):
    • توسيع عظام الحوض ،
    • تراجع عظم الذيل ،
    • خروج الطفل من خلال قناة الولادة.

لا ينبغي أن ننسى الأمراض المرتبطة بالعمود الفقري القطني ، والتي كانت المرأة تعاني منها قبل الحمل وقد تزداد سوءًا بعد الولادة - وهذا هو فتق الفقرية ، تنخر العظم الغضروفي ، الجنف.

أيضا ، يمكن أن تظهر آلام الظهر بعد الولادة نتيجة للأمراض التي لا تتعلق العمود الفقري - التهاب الزائدة الدودية ، انسداد الأمعاء ، الزحار وأمراض أخرى في أعضاء البطن.

لا يمكن إجراء التشخيص الصحيح إلا من قبل طبيب مؤهل ، يجب استشارته إذا لم تكن هناك أحاسيس طويلة الأمد ومؤلمة في منطقة أسفل الظهر بعد توقف الولادة.

تشخيص دقيق: ألم الظهر بعد الولادة

إذا كان ظهورك مؤلمًا بعد الولادة لفترة طويلة ولم تكن تعرف أي أخصائي يطلب المساعدة ، فحدد موعدًا مع الطبيب المعالج. سوف يقوم بفحصك وبعد ذلك سيوصي طبيباً من اختصاص أضيق حسب سبب الألم المؤكد في منطقة أسفل الظهر:

  • طبيب الكلى (التهاب الحويضة والكلية) ،
  • جراح (التهاب العظم والنقي ، التهاب الزائدة الدودية ، انسداد الأمعاء) ،
  • طبيب جلدية (فروي ، إِكْتِهابُ) ،
  • جراح العظام (انحناء العمود الفقري) ،
  • طبيب روماتيزم (التهاب الفقار اللاصق ، أو التهاب الفقار) ،
  • طبيب إصابات (سلالة العضلات ، نخاع العظام) ،
  • طبيب أعصاب (التهاب العضل ، هشاشة العظام) ،
  • مرض معدي (داء البروسيلات والسل).

لتأكيد أو توضيح التشخيص ، سيقوم الطبيب بوصف تحليل كامل للبول واختبار دم كيميائي حيوي. قد تحتاج أيضًا إلى نتائج التصوير المقطعي بالموجات فوق الصوتية.

طرق علاج آلام الظهر بعد الولادة

بعد الولادة ، ينصح الأطباء النساء بارتداء ضمادة خاصة بعد الولادة. استخدامه هو استعادة العمود الفقري تدريجيا وتقليل الأحمال عليه.

إذا كانت والدة الطفل الرضيعة ترضع ، فسيتم تعيينها:

  • العلاج الطبيعي (مع الإصابات الطفيفة والالتواء العضلي) ،
  • العلاج اليدوي (في حالة وجود تباين في عظام الحوض) ،
  • تمارين العلاج الطبيعي المعقدة (إذا كان العمود الفقري القطني مؤلم).

يمكن أن يصف الطبيب مسكنات الألم فقط في حالة عدم الرضاعة الطبيعية.

ممارسة العلاج في المنزل

يؤكد الأطباء أنه في المنزل من الممكن الحد من آلام الظهر وعلاجها بعد الولادة. ستساعد هذه المرأة العلاج الطبيعي ، وهي الجمباز من أجل الشفاء بعد الولادة.

التمارين الأكثر فعالية:

  1. استند إلى الجزء الخلفي من الكرسي بيديك ، واجعل ساقيك مفصولة عن الكتف ، وشد عضلات الأرداف والبطن ، واقف على أصابع قدميك ، وقفي لثوانٍ قليلة.
  2. استلقِ على بطنك ، ارفع ساقيك بالتناوب ، وحاول رميهما واحداً تلو الآخر (الهدف هو لمس الأرض بقدمك).
  3. مستلقيا على بطنك ، ارفع ذراعك اليمنى وساقك اليسرى في نفس الوقت ، ثم غيرهما.
  4. استلقي على بطنك ، حاولي تعظيم أكتافك من الأرض ، بينما ترفع الصدر وتنخفض في أسفل الظهر.

يجب إجراء هذه التمارين البسيطة ، مع الالتزام ببعض القواعد:

  • أداء منتظم مع زيادة الحمل (لأول مرة ، تكفي 3-5 مرات لكل نوع من التمرين ، بعد أسبوع يمكنك زيادة الحمل حتى 8-10 تكرار ، بعد شهر - ما يصل إلى 15) ،
  • إذا كنت تشعر بعدم الراحة في منطقة أسفل الظهر ، يجب عليك التوقف عن ممارسة التمارين لفترة من الوقت ، حاول مرة أخرى في غضون يومين ،
  • يجب إجراء جميع أنواع التمارين ببطء ، دون حركات مفاجئة.

في أي حال ، قبل البدء بتمارين علاج التمرينات ، من الضروري استشارة أخصائي. فقط من خلال الالتزام بجميع توصيات الطبيب يمكن للمرء أن يتعامل مع آلام الظهر بعد الولادة.

تدابير وقائية

إذا كنت ترغبين بعد الولادة في تجنب الألم في منطقة أسفل الظهر ، فعليك اللجوء إلى التدابير الوقائية.

أولاً ، لتقليل الحمل المادي على الظهر ومعرفة كيفية توزيعها بشكل صحيح أثناء حمل الطفل وإطعامه.

ثانياً ، لا تهمل مساعدة الأقارب والأصدقاء ، وتحمل جميع مسؤوليات رعاية الطفل.

ثالثًا ، حاول أن ترتاح في أماكن أكثر راحة تساعدك على الاسترخاء واستعادة عضلات الظهر.

لا تنسى التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي والمشي بانتظام في الهواء الطلق. ولكن مع ذلك ، من الضروري التحضير للولادة أثناء الحمل ، وإجراء تمارين خاصة لتقوية عضلات العمود الفقري والظهر.

الخطوات التالية

غالبًا ما يصبح السؤال ما يجب فعله إذا كان ظهورك مؤلمًا لفترة طويلة. بمجرد أن تصبح متلازمة الألم أكثر وضوحًا أو لا تزول بعد 3-4 أيام ، فمن الضروري استشارة الطبيب أو اتباع التوصيات العامة لتقليل شدة الألم.

تشمل هذه التوصيات:

  • الحد من رفع الأثقال أو الطفل - يجب على المرأة تجنب الرفع المفاجئ أو الانحناء لتجنب شد عضلات الظهر ،
  • تغيير وضع النوم إلى الوضع الذي تشعر فيه الأم بالراحة والألم أقل وضوحًا ،
  • إذا لم يتوقف ظهور الظهر لفترة طويلة ، وأصبحت متلازمة الألم أكثر وضوحًا ، فمن المستحسن تناول دواء مخدر (قد يكون هذا إما مرهم موضعي أو أقراص عن طريق الفم) ،
  • اتصل بطبيبك أو المعالج لتشخيص وتحديد المسببات.

كيفية القضاء على آلام الظهر

كل امرأة ستصبح أمًا تتساءل عما يجب فعله حتى لا تؤذي ظهرها بعد الولادة. بادئ ذي بدء ، من الضروري اتخاذ عدد من التدابير الوقائية أثناء الحمل:

  • الانخراط في التربية البدنية الخاصة ، والتي تساعد على تقوية عضلات الظهر ،
  • راقب حميتك ولا تكتسب وزناً ، فسيقلل الحمل في أسفل الظهر ،
  • الأشهر الثلاثة الأخيرة لتجنب الإجهاد الزائد ، وهذا سوف تجنب النزوح من الفقرات والقرص من الأعصاب ،
  • ارتداء ضمادة قبل الولادة تساعد على الحفاظ على الموقف الطبيعي.

بعد الولادة ، من الضروري أيضًا اتباع عدد من التوصيات التي تسمح ، إن لم تكن تقضي على الألم في الظهر ، بتقليل شدته بشكل كبير:

  1. تجنب حمل الأوزان ، إذا كنت لا تزال بحاجة لرفع شيء ثقيل ، فأنت بحاجة إلى القيام به من وضعية الجلوس وعدم الانحناء في الظهر. وبالتالي ، سيتم توزيع الحمل على الجسم كله ، وليس فقط على الخصر.
  2. يجب اختيار جميع مستلزمات العناية بالطفل وفقًا لطولها ، مما سيتيح عدم الانحناء كثيرًا. يجب أن يكون الجدول الصغير لتغيير الطفل وارتداء ملابسه على مستوى لا تنحني به الأم الصغيرة.
  3. لاستعادة العمود الفقري ، تحتاج إلى الموضع الصحيح أثناء النوم ، لذلك يوصى بعدم النوم على سطح ناعم ، ولكن على مرتبة تقويم العظام أو سطح صلب.
  4. يجب على المرأة أن تتحرك ، لذا فإن المشي مع الطفل لا يسهم فقط في تقوية الجسم لكليهما ، ولكن أيضًا في لهجة عضلات الأم. الشيء الرئيسي هو أن المشي يحدث في إيقاع هادئ ويسر. العواطف الإيجابية لها تأثير مفيد على الحالة النفسية للمرأة ، والتي سوف تتجنب الاكتئاب بعد الولادة.

  1. إذا كان الطفل غالبًا ما يكون غير مطيع ويتعين عليك حمله بين يديك ، فمن الأفضل استخدام حبال ، والتي توزع الحمل على الظهر بشكل صحيح.
  2. أثناء الرضاعة ، يجب ألا ينحني الطفل ، وبالتالي تحميل العمود الفقري والظهر. تحتاج إلى اتخاذ وضع مريح أو الجلوس على كرسي أو وضع وسادة أو وسادة خاصة أسفل ظهرك. إذا تم إرضاع الطفل ، فيمكن أن يتم الاستلقاء. هذا الموقف سوف يقلل بشكل كبير من آلام الظهر.
  3. يجب مراقبة النظام الغذائي ، بعد تغير هرمونات الولادة لدى المرأة ، لذلك هناك خطر زيادة الوزن الزائد ، والذي يتجاوز بالفعل القاعدة بعد الحمل. الرطوب الزائدة تسبب ضغطًا إضافيًا على عضلات الظهر والعمود الفقري.

إذا لم يتم العثور على أمراض ، واستمرت الأم الشابة في الشعور بألم في الظهر بعد الولادة ، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في نمط الحياة ، وممارسة الرياضة ، والنظام الغذائي والنظام اليومي.

التشخيص

إذا اشتبه الطبيب في حدوث أي مرض على أساس الفحص البصري والأعراض المميزة ، بما في ذلك آلام الظهر ، يصف الفحص الذي يتضمن مجموعة من التدابير:

  • اختبار البول المختبر الذي قد يشير إلى خلل في الكلى ،
  • فحص الدم للكشف عن الالتهابات ،
  • تشويه لوجود الالتهابات التناسلية ،

  • الموجات فوق الصوتية للكلى وأعضاء الحوض ،
  • الأشعة السينية للمفاصل الحوض (مع يشتبه في تطور الأمراض المميزة) ،
  • يتم وصف الأشعة السينية للعمود الفقري والتصوير المقطعي المحوسب إذا اشتبه الطبيب في هشاشة العظام ، في هذه الحالة ، يجب استشارة طبيب الأعصاب ومراقبته لمدة 6-12 شهرًا بعد الولادة.

بناءً على نتائج التشخيص ، يشرع العلاج.

العلاج يعتمد كليا على مسببات آلام الظهر. لا ينبغي أن يهدف العلاج إلى القضاء على الأعراض فحسب ، بل أيضًا إلى السبب نفسه. اعتمادا على علم الأمراض وصف الدواء:

  • بعد التخدير فوق الجافية ، يستمر الألم بسبب عدم التوازن الهرموني. في هذه الحالة ، وصف الأدوية المضادة للالتهابات لقمع إنتاج البروستاجلاندين. هذا النوع من التخدير نادراً ما ينتج عنه آثار جانبية ، ولهذا السبب يتم استخدامه أثناء المخاض والولادة القيصرية ، وتؤكد التغذية المرتدة الإيجابية من النساء هذا.
  • لأمراض الكلى ، يمكن استخدام العلاج بالمضادات الحيوية. توصف المطهرات أيضًا لمشاكل المسالك البولية. إذا تم تشخيص التهاب كبيبات الكلى ، يتم استخدام العلاج المثبط للمناعة.

علاج آلام الظهر بعد الولادة مع التدليك الصاعد. انظر الفيديو أدناه للحصول على التفاصيل:

  • يتم علاج هشاشة العظام بأدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية. للألم الحاد ، يمكن وصف المسكنات - باراجين أو تيمبالجين.
  • لاستعادة عظام الحوض لجأت إلى العلاج اليدوي والعلاج الطبيعي. فعالة في هذه الحالة وتمارين العلاج الطبيعي ، التي تؤثر ليس فقط على العظام ، ولكن أيضا على العضلات.

يمكن أن تحدث آلام الظهر بعد الولادة في أي امرأة ، والأهم من ذلك ، في الوقت المناسب للتعرف على الأعراض المزعجة والاتصال بالعيادة للتشخيص والعلاج.

تمدد العظام

أثناء الحمل ، بسبب النمو التدريجي للجنين ، تمدد العضلات والعظام والرحم. هناك فصل بين الأعضاء الداخلية وتوتر الأربطة التي تمسك بها. بسبب حقيقة أن معظم الأربطة مرتبطة بالفقرات ، تشعر النساء في فترة ما بعد الولادة بألم بعد الولادة في العمود الفقري الناجم عن هذه العمليات.

في فترة الحمل ، تمتد عضلات البطن بقوة كافية ، وهذا يؤدي إلى تقصير عضلات أسفل الظهر. وبعد الولادة ، فهي متوترة لفترة قصيرة. وهذا هو السبب في أن الأمهات حديثي الولادة يشعرن بألم في أسفل الظهر أثناء المنحدرات أو القرفصاء بسبب توترهن الكبير.

يمكن أن يسبب الألم بعد الولادة في الظهر زيادة في الوزن أثناء الحمل.

النزوح الفقري

أثناء النشاط البدني أو أثناء المشي لمسافات طويلة على العمود الفقري ، يكون الحمل كبيرًا ، وفي هذا الصدد ، قد تظهر عواقب إصابة ما بعد الولادة - قد يظهر تشريد الفقرات. في هذه الحالة ، يمكن أن يزعج ألم أسفل البطن وأسفل الظهر حتى بعد ستة أشهر من ولادة الطفل.

في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب الإحساس المؤلم في أسفل البطن ضعف عمل الجهاز الهضمي ، والذي يحدث في معظمه بسبب نقص الألياف في الألياف الغذائية للمرأة ومنتجات الألبان.

إذا كان الألم غير السار في أسفل البطن ، خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد الولادة ، مصحوبًا بإحساس حارق ، فإن ذلك يرجع إلى عملية إفراغ المثانة ، والتي لن تسبب الانزعاج بمرور الوقت.

هذا هو السبب في أن المرأة تعاني من ألم شديد بعد الولادة في البطن ، كما هو الحال أثناء الحيض. إذا كانت قصيرة العمر ، فلا يجب عليك أن تقلق ولا تقلق ، لكن إذا استمرت أكثر من أسبوع منذ أن وضعت المرأة ، يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي ، وربما الخضوع لدورة علاجية.

الأسباب الفسيولوجية

تشكو العديد من النساء من أن ظهورهن مؤلم بعد الولادة. هذه شكوى متكررة ، لكن يمكن تجنب ظهورها أو تقليل تأثير عوامل الخطر. هذا مطلوب في مرحلة التخطيط للحمل ، خلال دورته. ما الذي يسبب آلام الظهر بعد الولادة وما الذي يجب عمله لإزالة هذا الألم ، والتخلص منه؟

يقول الأطباء أن هناك أسباب فسيولوجية للألم في العمود الفقري وتلك التي تتجاوز المعدل الطبيعي. لا يوجد سبب يدعو للقلق في مثل هذه الحالات:

  1. إعادة هيكلة الهرمونات أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى تغييرات في بنية الأربطة والمفاصل والغضاريف كتحضير لعملية الحمل والولادة.
  2. بسبب إزاحة الأعضاء الداخلية أثناء الحمل ، والتي ترتبط بالجهاز الفقري بالعمود الفقري ، قد يكون هناك ألم في الكيس وأسفل الظهر خلال فترة الشفاء بعد الولادة.
  3. إرهاق عضلات البطن. مع نمو الجنين ، ينمو بطن المرأة الحامل. تقصير (استعادة الحجم الطبيعي) لعضلات الظهر بعد الولادة يمكن أن يؤدي إلى شكاوى من أن الجزء الخلفي من الظهر يضر بعد الولادة.
  4. زيادة الوزن أثناء الحمل يزيد الحمل على العمود الفقري.
  5. عودة الأعضاء الداخلية إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة يمكن أن تسبب الألم.
  6. يمكن أن يكون سبب آلام الظهر بعد الولادة عملية الولادة نفسها. عندئذ يكون هناك بعض التباين في عظام العانة ، وتناوب ظهر العصعص ، وفتح العظم الحرقفي. وهذا هو ، الذي لا يزال يتحرك عادة.
  7. في فترة ما بعد الولادة ، عندما يتعافى الأعضاء والأجهزة ، يمكن أن يزداد الألم في العمود الفقري لأن الأمهات يعتنين بالطفل. غالبا ما ترتبط مع مجهود بدني.

من البداية ، يجب التفكير في رعاية الأطفال بأقل ضغط على ظهرك. التغذية ، التقميط ، يجب أن يتم الاستحمام في وضع مريح للأم. تجنب إمالة ورفع. الراحة أكثر ، والنوم على سطح صلب ، حاول ألا تكتسب وزناً زائداً. طاولة تغيير ، يجب أن يكون الحمام موجودًا بحيث لا تكون المرأة في وضع ثني غير مريح.

الأسباب المرضية

أي امرأة تحلم بصحة جيدة ، أمومة. إذا كانت تعاني في البداية من مشاكل في العمود الفقري: الجنف ، تنكس العظم ، النتوءات ، الفتق بين الفقرات ، تشوهات العظام الخلقية ، عندها يجب أن تعرف مثل هذه المرأة أن هذه المشاكل يمكن أن تتفاقم بعد الإنتهاء الناجح للحمل. إن معرفة هذا الأمر ستهدفها إلى السلوك الصحيح أثناء الحمل ، وأقصى إعداد له.

سيساعد الطبيب ويساعد في وصف التمارين العلاجية والسباحة لتقوية عضلات الظهر. قل ما هو محفوف بزيادة الوزن. إذا كان لديك العمود الفقري غير الصحي في البداية ، فإن المرأة التي كانت الظهر مريضة لأكثر من عام واحد قبل الحمل والولادة ، يجب عليها أن تقوم بأفضل وقاية واستعداد ممكنين ، وأن تفعل كل شيء لتخفيف آلام الظهر بعد الولادة.

جميع التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالحمل والولادة ، الأمهات مع الأمراض ستكون أكثر صعوبة. أكثر الأمراض شيوعا التي تؤدي إلى آلام الظهر في فترة ما بعد الولادة:

  • الجنف ، هشاشة العظام.
  • القرص نتوء القرص ، فتق.
  • تشوهات العمود الفقري الخلقية الأخرى.
  • الإصابات والجراحات قبل الحمل.
  • أمراض العضلات ونهايات الأعصاب.
  • الإصابات أثناء الولادة (تهجير الفقرات والمفاصل).
  • عواقب التخدير فوق الجافية.

توصيات وقائية قبل الحمل يجب أن تتعلم من طبيبك. حتى قبل عام واحد من الولادة ، ينبغي للمرء أن يحاول تقوية عضلات الظهر بتمارين خاصة قدر الإمكان: مشد عضلي موثوق يحمي العمود الفقري من الأحمال المفرطة.

مع الجنف ، يمكنك ارتداء مشد وضمادة بناءً على توصية الطبيب. قبل التخطيط للتصور ، من الأفضل إحضار جميع الأمراض المزمنة إلى مرحلة المغفرة.

بفضل اتصال موثوق به مع الطبيب ، يمكن وصف دراسات إضافية: الأشعة السينية ، التصوير بالرنين المغناطيسي. سوف تسمح الملاحظة في الديناميات برؤية كيف يتغير الموقف ، وما إذا كانت هناك حاجة إلى علاج إضافي ، ولماذا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فهل هذا هو الحال.

تشكو بعض النساء من أن ظهورهن قد تألم لمدة عام بعد الولادة. بالنسبة للبعض ، لا تزال مريضة لأكثر من عام. يجب توضيح سبب هذه المشكلة والقضاء عليها إن أمكن.

آلام في البطن

بعد الولادة ، غالبًا ما تصاب النساء بألم في المعدة. هذه الأحاسيس يمكن أيضا أن يكون سبب كل من الأسباب الفسيولوجية والمرضية. يتم استعادة الجسم بعد العمليات المعقدة ، ويتم تقليل حجم الرحم وتقليل حجمه ، وتأخذ أعضاء الحوض أماكنها.

الأسباب التي يمكن أن تؤذي المعدة:

  • تقلص الرحم بعد الولادة ، ويمر خلال أسابيع قليلة.
  • الشفاء من microtraumas بعد الولادة ، واستعادة الأنسجة العضلية.
  • المخاض المرضي يليه التلاعب المؤلم (كشط التشخيص ، إزالة العقد العضلية ، التدخل اليدوي).
  • ولادة قيصرية.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز البولي.
  • مضاعفات ما بعد الولادة (التهاب بطانة الرحم).

من الطبيعي أن يكون الألم في منطقة الحوض مرتبطًا بتقلص الرحم. ثم تؤلم المعدة التشنج ، وتكون أقوى عند الحركة والرضاعة الطبيعية. من المهم جدًا أن تفرز المعدة هذه الحالة بشكل صحيح. إذا كنت في شك ، استشر الطبيب. سيتأكد إما من أن كل شيء يسير وفقًا للخطة ، أو سيكون لديه الوقت للاعتراف بعلم الأمراض.

ماذا تفعل؟

في أي حال ، إذا كان الجزء الخلفي من حقل العمل أو المعدة يضر بشدة ، فماذا أفعل؟ اكتشف كل السبب ، وطلب المساعدة المؤهلة. أثناء التغذية ، من المستحيل تناول مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات عن طريق الفم ، ويمكن أن تؤذي الطفل ، ولن تحل المشكلة ، ولكنها لن تدفعها إلا في الوقت المناسب.

يُسمح بالتطبيق المحلي للمراهم بكميات صغيرة ، ولكن أولاً اكتشف سبب وجع الظهر بعد الولادة ، فهذه مشاكل فسيولوجية أو مرضية. ينمو الطفل ويزيد وزنه ، ويجب أن يؤخذ على اليدين ، ويغذي ، ويستحم ، ويخرج عربة للنزهة. بالإضافة إلى تهيئة ظروف مريحة للأم ، هناك حاجة إلى الجمباز التصالحية.

إذا آلام المعدة بعد الولادة لفترة طويلة ، فإن مساعدة أخصائي ضروري. ستؤدي المشكلة التي يتم حلها في الوقت المناسب إلى حدوث مشكلة أقل بالنسبة للأم الصغيرة المشغولة مع الطفل مقارنة بالزيارة المتأخرة للطبيب إذا بدأت العملية الالتهابية.

شاهد الفيديو: ما بعد الولادة القيصرية (أغسطس 2019).